【池袋編】通勤通学で忙しいあなたにもおすすめ!ぷらっと立ち寄れるホットヨガ

池袋でホットヨガ教室をリサーチするのに役立ちます

池袋には、多くのホットヨガ教室があります。各々のホットヨガ教室ごとに料金やサービスなどが異なりますので、どこに通うかは料金やサービスをじっくりと検討しながら選ぶことが大切です。安易にホットヨガ教室を選んでしまうと、自分自身に適せないホットヨガ教室を選んでしまって後悔することになりますので、安易には選ばないようにしましょう。

ホットヨガ教室を池袋で探す際に、各々のホットヨガ教室の特徴をリサーチしておくことが大事になってきます。その際に、こちらの比較サイトを利用してリサーチしていくのが一番です。この比較サイトは、料金やサービス、そして立地条件などのホットヨガ教室ごとの特徴を詳しくリサーチできますので、自分自身に適した所を探す際に役立ちます。

また、この比較サイトにはもう一つ役立つ情報があります。それが、ホットヨガ教室に通うメリットやどういった視点でホットヨガ教室を選択すれば良いのかといった有益な情報を掲載しています。この役立つ情報は、一度は閲覧しておきましょう。そのくらい価値があります。

ラビエ

POINT

  • 初心者のために様々なコースが用意されています。
  • 店舗によってスケジュールが異なります。
  • ポーズを楽しみながら運動に集中をします。
評価
★★★★★
サービス
★★★★★
情報充実度
★★★★★
使いやすさ
★★★★★
満足度
★★★★★

ラビエは池袋にあるジムでホットヨガをすることができます。ジムでは初心者でも楽しめるようにヨガのポーズを意識しながら姿勢を見直します。ほどよい運動量でむくみや冷えを解消するので、シェイプアップやデトックス効果を感じ取ることができます。

ホットヨガをして1ヶ月程経過すると75分間のベーシックコースに変更することができて、体力に自信があれば更にレベルアップさせることができます。ベーシックコースは75分ということもあり、全身の筋肉を使うので、冷えを解消するのに役立ちます。

体のコリを解消するためには、60分間のリラックスコースにすると全身が軽くなって、いつもよりも早く歩けるようになったりします。また、1つのポーズをじっくりと味わうことができるので疲れません。

CALDO(カルド)

POINT

  • 駅チカにあり事前予約を必要としないこと
  • 初心者であっても安心して通えること
  • 中々成功しない肉体・体質改善ができること
評価
★★★★
サービス
★★★★★
情報充実度
★★★★
使いやすさ
★★★★
満足度
★★★★★

興味があっても、初めて始めるのはいろいろ考えてしまいます。池袋にあるCALDO(カルド)のホットヨガは、初心者にも安心して通える環境を提供しています。もしも、興味があっても始められていない人は、体験予約があります。

実際に体験して、通い始めることができます。ホットヨガやヨガでは、続けていくことで肉体・体質改善ができます。ダイエット効果もあり、ストレス発散にもなります。自分の心と体をリフレッシュできるということです。

体験予約も、日本全国にある施設から選ぶことができます。サイトから簡単に申し込みができます。駅チカにあるので、仕事帰りにも通いやすく、空いた時間で利用できることも人気です。

ヨガプラス

POINT

  • プライベートレッスンを受けることができます
  • 体験レッスンに参加することができます
  • 自宅から簡単に通うことができるものを選ぶことができます
評価
★★★★
サービス
★★★★
情報充実度
★★★★
使いやすさ
★★★★★
満足度
★★★★

ホットヨガを体験することができる池袋にあるヨガプラスでは、プライベートレッスンを提供しています。ですから自分のペースでしっかりと効果を実感することができますし、健康増進を図ることができるようになるのではないかと考えられます。

またホットヨガがどういったものかがわからない方は、体験レッスンに参加するようにしましょう。レッスンがどういったものかを知ることができますし、長い期間続けることができるかどうかをしっかりと判断することができるようになります。

ちなみにヨガプラスは都心を中心にいろいろなエリアに店舗を構えていますから、自宅から簡単に通うことができるものを選ぶことができるようになっています。ですから気軽に通うことができますし、長期間通い続けることもできるようになるのではないでしょうか。

BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)

POINT

  • 世界中で人気のホットヨガの原型を取り入れている
  • 遅い時間まで営業しているので、会社帰りに寄れる
  • 初期費用がかからないので、誰でもはじめやすい
評価
★★★
サービス
★★★★
情報充実度
★★★
使いやすさ
★★★★
満足度
★★★★

BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)では、40年以上前からはじめられた、人気のホットヨガを体験できます。スタジオの名前である「ビクラムヨガ」は、ホットヨガの元祖として知られるインド人のビクラム氏から来ており、ヨガの流派の名前でもあります。

首都圏では銀座と新宿にスタジオがあり、池袋からもアクセスしやすいです。営業時間は平日午前10時~午後11時までで、遅い時間までやっているので、仕事帰りに寄ることもできて便利です。土日祝日も午前10時から午後9時半まで営業しています。

入会金や年会費が発生しないので、誰でも気軽にはじめることができます。またマットも無料で貸し出しているので、スタジオに通う際に荷物になりません。予約はネットから24時間いつでも申請できるのもうれしい点です。

LAVA(ラバ)

POINT

  • 手ぶらセットがあるのでいつでも気軽に行ける
  • 20種類以上のプログラムが用意されている
  • 初めてなら体験レッスンから始められる
評価
★★★
サービス
★★★★
情報充実度
★★★
使いやすさ
★★★
満足度
★★★★

会社帰りやショッピング帰りにリフレッシュしたいと感じることがあるでしょう。LAVA(ラバ)は池袋にあるホットヨガができる所です。手ぶらセットがあるので、特に何の用意を持っていなくても利用することが可能になっています。

ヨガといえばやることは同じように感じるかもしれません。ホットヨガにしても一つのコースしかないと考えるかも知れません。池袋のLAVA(ラバ)では20種類以上のプログラムがあります。悩みに合わせて選択することができます。

ホットヨガをするとき、自分に合うかどうかを確かめる必要があるでしょう。池袋のLAVA(ラバ)では体験レッスンが低価格で利用できるようになっています。こちらで合うかどうかを知ってから、本コースに申し込むことができます。

lolve(ロイブ)

POINT

  • インストラクターはすべて正社員でプロフェッショナル
  • ニーズに応じたプログラムを用意している
  • 清潔な施設で気持ちよくレッスンが受けられる
評価
★★★
サービス
★★★★
情報充実度
★★★
使いやすさ
★★★
満足度
★★★★

lolve(ロイブ)は池袋にあるホットヨガスタジオで、インストラクター全員が正社員であるのが特徴です。全員が220時間以上の研修を受け、モチベーションを高めているので、質の高いレッスンを受けることができます。

ホットヨガの初心者から熟練者まで満足できるプログラムを、数多く用意しているのも魅力です。常にトレンドに敏感になり、より良いものを追求しているので、年8回もプログラムを入れ替えています。利用者の「良いものをすぐに実践してみたい」という声に応えて、スピーディーに新しいものを取り入れてくれます。

スタジオには、酸素を燃焼しないサウナストーブが使われています。定期的に換気もしているので、安全に利用することができます。器具類や設備も常に清潔さが保たれており、利用者が気持ちよく過ごせるように十分配慮されています。

池袋でのホットヨガは1日のレッスン回数を守り快適な利用を

美しくなるための美容サービスを提供する施設の多い池袋には、ホットヨガの教室も見つけることができます。普通のヨガと違うのは環境であり、高い温度と高い湿度の環境下で行うヨガですから、発汗量は通常のヨガよりもはるかに多いです。ある意味で特別な環境で行うヨガなので、特殊なエクササイズもといます。そんな池袋でのホットヨガを行うときには、大量の発汗を伴うことになりますので、水分補給を惜しみなく行うことです。真夏になると気温は上がりますし、湿度も高くなって、水分が恋しくなりますし、その中でハードは運動をするのは無理があります。これはホットヨガの高温多湿環境のスタジオ内にも当てはめることができますが、もしも水分補給無しでヨガを続けると体調を乱しやすいです。夏シーズンの環境下と似たような環境なので、ヨガをしていて体温が上がり、発汗も多い中で水分補給無しだと、脱水を起こしたりすることもあります。インストラクターからも、こまめな水分補給のアナウンスがあるので、ホットヨガ中は遠慮せずに水を飲むことです。

日本には美しい意識があり、その季節ごとの温度差がありますが、室内に入ってしまえば冷暖房完備で問題はありません。池袋でのホットヨガを楽しむ際にも、季節のような気候の変化とは若干違いますが室温が高い環境が用意されているので、温度差のある環境でのヨガになります。温度が異なる環境を頻繁に行き来すると、人の身体はバランスを乱しやすくなって、体調の調節を上手にできないことがあり、自律神経の働きは乱れやすいです。自律神経の働きが乱れてしまうと、今度は発汗がうまくいかないとか、体温調整がスムーズにいかないなど、問題を生じることもあります。エアコンによる冷暖房は室内に入ることで、人間に快適な空調の提供をしてくれますが、温度差がある室内外の行き来をすると、貧血を起こしたり体調を乱しやすいです。ホットヨガを始める際にも、少しだけ早めに教室へ入り、身体を室温に慣らしておくとよいですし、始める前でもお水を飲んでおきます。

数ある池袋のホットヨガ教室ですが、一般的には会員になったとしても、1日のうちでレッスンを受けられる回数は決まっています。1日に1回とか2回と決まっていますし、それくらいの数であればホットな空間で行う酔いがであっても、自律神経を乱したり、体調を崩すようなことはまずありません。無理にレッスン回数を多くしたりするのは、身体にも負担をかけてしまいますので、適度な1日あたりのレッスン回数を守ること、もっとやりたいと思っても、ほかの日に予約を入れることです。ホットヨガスタジオはたくさんありますが、1日あたりで何回の予約が取れるのかは、良いレッスンスタジオ化を見極めるポイントになります。レッスン生の体調のことまで考えているヨガスタジオであれば、無理な回数での予約を取ることはありません。